Tο Coaching ως πεδίο, μεθοδολογία και πρακτική, είναι "ένα". Τα στοιχεία που ορίζουν τις υποκατηγορίες του, είναι το πλαίσιο εντός του οποίου εφαρμόζεται, το αίτημα και το προφίλ του coachee (πελάτη). 

Οι συνεδρίες είναι ατομικές, διάρκειας έως 60 λεπτά και πραγματοποιούνται μέσω πλατφόρμας web conferencing.

H συχνότητα των συνεδριών διαμορφώνεται κατόπιν συμφωνίας με τον coachee, ανάλογα με το αίτημα και τις ανάγκες του - κατά πλειοψηφία είναι εβδομαδιαίες.

Η εκτίμηση για τη συνολική διάρκεια μίας συνεργασίας, προκύπτει λαμβάνοντας υπόψιν το αίτημα, το χρονοδιάγραμμα, τις ιδιαίτερες απαιτήσεις προς τον τελικό στόχο και συμφωνείται με τον coachee. 

Κάθε μας συνεργασία, διέπεται από τις αρχές εμπιστευτικότητας και απορρήτου.