Αναζήτηση
  • GROW team

Η ανάπτυξη της Αυτοεπίγνωσης

Η διαδικασία ανάπτυξης της «επίγνωσης εαυτού» (self-awareness), περικλείει τη συνειδητή αναγνώριση και κατανόηση

των αξιών, βαθύτερων επιθυμιών, κινήτρων, δεξιοτήτων, ικανοτήτων, χαρακτηριστικών (θετικών-αρνητικών), μηχανισμών σκέψης (λειτουργικών-δυσλειτουργικών) κάθε ατόμου, με απώτερο σκοπό την αυτοβελτίωση.

Προϋποθέτει, λοιπόν, την ανάπτυξη της ικανότητας:

α) να παρατηρούμε τον εαυτό από κάποια απόσταση και να κάνουμε έναν μικρό απολογισμό, αποσυνδεμένοι από την ένταση συναισθημάτων/σκέψεων,

β) να συνειδητοποιούμε την παρούσα κατάσταση, να μαθαίνουμε από το παρελθόν και να προβάλλουμε τον εαυτό μας στο μέλλον,

γ) να αξιοποιούμε τις δυνάμεις μας και να επαινούμε τον εαυτό μας για τα επιτεύγματά του.

Η Αυτοεπίγνωση είναι το κύριο μονοπάτι προς την Αυτοεκτίμηση, την Αυτοαποδοχή και την ποιοτική Επικοινωνία.

Η ανάπτυξη της επίγνωσης εαυτού, αποτελεί θεμελιώδη συνθήκη κατά τη διεργασία του Coaching και της Συμβουλευτικής. Ο ρόλος του έμπειρου coach είναι πολύ σημαντικός, καθώς καλείται να «φωτίσει» και να προκαλέσει τα προσωπικά οικοδομήματα του ατόμου, τα οποία ενδέχεται να είναι ασαφή ή να λειτουργούν ως εμπόδια, περιορίζοντας ταυτόχρονα την όποια τάση για επίκριση ή και ενοχική στάση προς τον εαυτό. Μόνο έτσι θα μπορέσει το άτομο (coachee) να γνωρίσει σε βάθος τον εαυτό του, να εμπιστευτεί τη δυναμική του και να εξελιχθεί. Η ανάλογη διαδικασία ακολουθείται και στην περίπτωση της Επιχειρησιακής Ανάπτυξης, με την ανάπτυξη της επίγνωσης για τον οργανισμό, αντλώντας τα αντίστοιχα πολύ σημαντικά οφέλη.

Η ενίσχυση της Αυτοεπίγνωσης, σε ικανοποιητικό βαθμό, αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για την αλλαγή και ανάπτυξη του ατόμου / της επιχείρησης.


Συμβουλευτική Σταδιοδρομίας, Σύγχρονες Προσεγγίσεις και Εφαρμογές (Θεοδοσάκης, Δ., Γκατζιώνης, Σ., Κώτση, Κ., Εκδόσεις ΓΡΗΓΟΡΗ, 2021)