Κατερίνα Κώτση3 λεπτάGrowth insightsΑξιοποίηση προσωπικών δυνάμεων και ανάπτυξηΗ επιστήμη της θετικής ψυχολογίας, αφορά στη μελέτη των εσωτερικών δυνάμεων και των θετικών συναισθημάτων (Snyder & Lopez, 2007) και...
Κατερίνα Κώτση2 λεπτάWellness insightsΕπιστρέφοντας στην καθημερινότητα!Όσο έχουμε ανάγκη τις διακοπές, άλλο τόσο έχουμε ανάγκη και για μία στρατηγική ομαλής επιστροφής στην καθημερινότητα και επανόδου....
Κατερίνα Κώτση3 λεπτάWellness insightsΠάμε διακοπές!Οποιαδήποτε εποχή του χρόνου είναι κατάλληλη για διακοπές…πόσο μάλλον το καλοκαίρι το οποίο είναι ταυτισμένο με αυτές, όταν ο υπέροχος ουραν
GROW team4 λεπτάWellness insightsΠώς να αφήνω τη δουλειά μου στη δουλειά μου!Σε ορισμένους εργασιακούς ρόλους ή περιβάλλοντα, υπάρχουν ξεκάθαρες διαχωριστικές γραμμές μεταξύ ωραρίου εργασίας και προσωπικού χρόνου,...